Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
12 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
12 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
12 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
12 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
4 хв 54 сек, Середній
Legs
19 хв 53 сек, Середній
Legs
22 хв 48 сек, Середній
Legs
18 хв 40 сек,
Legs
31 хвилин, Середній
Legs
8 хвилин,

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
9 хв 18 сек, Інтенсивний
Legs: Hypertrophy Pt 1
26 хвилин, Початковий
Legs: Endurance
31 хв 11 сек, Інтенсивний
Leg Strength
14 хв 50 сек, Початковий
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
23 хв 35 сек, Інтенсивний
Lower Body
44 хв 57 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs!

Legs!

Інтенсивний 1 година  
Legs   Exercise Machine, Barbells
My Quads Are On Fire!!

My Quads Are On Fire!!

Середній 13 хв  
Legs   Kettlebells, Foam Roller, Dumbbells, Barbells
Working on Calves Lev.1(V U)

Working on Calves Lev.1(V U)

Інтенсивний 12 хв  
Warmup  
Hamstring 3

Hamstring 3

Середній 24 хв  
Legs   Stability Ball, Strength Machine, Barbell
Quad Day

Quad Day

Інтенсивний 40 хв  
Lower Body   Barbell, Strength Machine, Cardio Machine
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Інтенсивний 49 хв  
Legs   Cardio Machine, Wall

Категорії тренувань