Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Eliptical Warm Up
5 хвилин
Pump It
5 хвилин
Keep Going
15 хвилин
Pump It
5 хвилин
Cool Down
5 хвилин


Пов'язані тренування

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3
28 хв 23 сек, Середній
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
29 хв 50 сек, Середній
25 min  INTENSE METCON Indoor Cycling
26 хв 8 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 4/10 // 30min Full Body Workout
31 хв 51 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 6/10 // 25min Full Body Workout
26 хв 31 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Категорії тренувань