Vital Flexibility

Interested in increasing mobility and flexibility? Starting from your feet to your head, we'll show you some great ways to mobilize your legs, torso, and neck. You'll feel loose, relaxed, and you might even get a little taller! Your foam roller is going to be your new best friend once you're all done with this.

З'являється в

Розтяжка

Охолодження

Пов'язані тренування

Full Body Flexibility

13 хвилин, Початковий

Flexibility Work

17 хвилин, Початковий

Foam Roll Quickie

8 хвилин, Початковий

Fresh Foam Rolling

10 хвилин, Середній

Foam Rolling

15 хвилин, Початковий

Foam Roller Relaxation

10 хв 25 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Full Back And Chest Streching

10 хв 15 сек, Середній

Cool Down Stretch It And Roll

16 хвилин, Середній

Full Body Flexibility

13 хвилин, Початковий

Actively Recovering

9 хв 10 сек, Початковий

The Main Event

1 год 8 хв 13 сек, Інтенсивний

Boxer Strength

48 хв 3 сек, Інтенсивний