Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
3 хвилин
Walking High Knees
Walking High Knees
3 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
2 хвилин
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Warm Up
35 хвилин, Інтенсивний
Functional
23 хвилин, Інтенсивний
LET'S GO!!!!
1 год 55 хв, Інтенсивний
Gym
35 хвилин, Початковий
2 Week
5 год 30 хв, Середній
Standard Workout
29 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Total Body 10-10-10
30 хвилин, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 хв 36 сек, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 хв 9 сек, Інтенсивний
Hitting It Hard
25 хв 58 сек, Середній
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 хвилин, Інтенсивний
Full Body Starter
31 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Agility/endurance/stamina Training

Agility/endurance/stamina Training

Інтенсивний 30 хв  
Stamina & Endurance Builder

Stamina & Endurance Builder

Середній 31 хв  
Boost Ur Stamina

Boost Ur Stamina

Інтенсивний 20 хв  
Stamina Build

Stamina Build

Інтенсивний 12 хв  
Full Body   Dumbbell
Lifting For Stamina & Core

Lifting For Stamina & Core

Інтенсивний 32 хв  
Back   Barbell
Lifting For Stamina And Core Part 2

Lifting For Stamina And Core Part 2

Інтенсивний 30 хв  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar

Категорії тренувань