Fat Blaster

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Edgar Gonzalez

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Perform this workout every other day.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Pop Squats

30 секунд

Side Lunge with Twist

30 секунд

Side Lunge Shuffle Hops

30 секунд

Tricep Dips

30 секунд

V-Ups

30 секунд

Squat Thrusts

30 секунд

Lying Hamstring Stretches

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Squats

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Pop Squats

30 секунд

Side Lunge with Twist

30 секунд

Side Lunge Shuffle Hops

30 секунд

Tricep Dips

30 секунд

V-Ups

30 секунд

Squat Thrusts

30 секунд

Lying Hamstring Stretches

30 секунд

Пов'язані тренування

Fat Blaster

8 хвилин, Інтенсивний

Fat Blaster

10 хвилин, Інтенсивний

Fat Blaster

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Fat Blaster

26 хв 45 сек, Середній

Fat Blaster

46 хвилин, Інтенсивний

Fat Blaster

23 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.