Fat Blaster

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Swarna R

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

An intense cardio workout that requires no equipment, just a little space in your living room.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

High Knees

30 секунд

Squat Jumps

20 секунд

March in Place

10 секунд

Squat Jumps

20 секунд

March in Place

10 секунд

Mountain Climbers

20 секунд

March in Place

10 секунд

Mountain Climbers

20 секунд

March in Place

10 секунд

Burpees

20 секунд

March in Place

10 секунд

Burpees

20 секунд

March in Place

10 секунд

Jumping Lunges

20 секунд

March in Place

10 секунд

Jumping Lunges

20 секунд

March in Place

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Fat Blaster

12 хв 5 сек, Інтенсивний

Fat Blaster

4 хв 54 сек, Середній

Fat Blaster

23 хвилин, Інтенсивний

Living Room Fat Blaster

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Fat Blaster

17 хв 30 сек, Інтенсивний

Fat Blaster

2 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.