Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Up
30 секунд
Crunches
30 секунд
Burpees
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Push Up
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Burpees
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Leg Stretches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fat Blaster
4 хв 54 сек, Середній
Fat Blaster
8 хвилин, Інтенсивний
Fat Blaster
12 хв 5 сек, Інтенсивний
Fat Blaster
46 хвилин, Інтенсивний
Fat Blaster
2 хвилин, Початковий
Fat-Blaster
55 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Blaster

Fat Blaster

Інтенсивний 18 хв  
Fat Blaster

Fat Blaster

Інтенсивний 18 хв  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   No Equipment
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань