Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fat Blaster
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Fat Blaster
46 хвилин, Інтенсивний
Fat Blaster
4 хв 54 сек, Середній
Fat Blaster
23 хвилин, Інтенсивний
Fat-Blaster
55 хвилин, Інтенсивний
Fat Blaster
12 хв 5 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Insane Workout

Insane Workout

Інтенсивний 19 хв  
Quick Golden Arms

Quick Golden Arms

Інтенсивний 6 хв  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Інтенсивний 36 хв  

Категорії тренувань