Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jog
Jog
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 секунд
Jog
Jog
1 хв 30 сек
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jog
Jog
1 хвилина
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 секунд
Jog
Jog
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 секунд
Jog
Jog
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jog
Jog
1 хвилина
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 секунд


Пов'язані тренування

Run
22 хвилин, Початковий
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
3set Running
9 хвилин, Середній
Running Interval
30 хвилин, Середній
Running
12 хв 30 сек, Середній
Jogging
17 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Moon Salutation

Moon Salutation

Середній 7 хв  
Full Body   Exercise Mat
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Середній 25 хв  
Back   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

Інтенсивний 1 год 10 хв  
Barbell, Dumbbell
Cardio Intervals *E

Cardio Intervals *E

Інтенсивний 15 хв  
Chest   Cardio Machine
Bonus Abs#1

Bonus Abs#1

Інтенсивний 11 хв  

Категорії тренувань