Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Action time 6(V U)

Інтенсивний   14 хвилин

Обладнання: Cardio Machine, Pull Up Bar

Vishal Upadhyay
 		    Додано Vishal Upadhyay
Action time 6(V U)
Теги
Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Chin Ups/pull ups
Chin Ups/pull ups
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
Chin Ups/pull ups
Chin Ups/pull ups
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Hang
Hang
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Transition
Transition
20 секунд

Набір номер 5: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
25 секунд
parallel dips
25 секунд
Inverted rows
25 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 7: 2 раунди
Sprint!
Sprint!
25 секунд
Chin Ups/pull ups
Chin Ups/pull ups
20 секунд

Пов'язані тренування

Action time 2(V U)
Action time 2(V U)
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Tuesday
Tuesday
16 хвилин, Інтенсивний
Let's Go
Let's Go
9 хв 9 сек, Середній
A
A
13 хв 30 сек, Середній
Game
Game
6 хв 9 сек, Середній
Back And Stuff
Back And Stuff
18 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
21 хвилин, Інтенсивний
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
16 хвилин, Середній
Beginners Journey - Abs
Beginners Journey - Abs
20 хв 36 сек, Середній
Daily
Daily
29 хв 17 сек, Середній
Core Galore. Pt. 2
Core Galore. Pt. 2
35 хв 30 сек, Інтенсивний
Escalada
Escalada
38 хв 20 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно