Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
10 хвилин
Jog
Jog
15 хвилин
Fast Rowing
Fast Rowing
5 хвилин
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 хвилин
Plank
Plank
1 хв 20 сек
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
3 хвилин
Seated Leg Raises
3 хвилин


Пов'язані тренування

Interval Run
20 хв 30 сек, Середній
Cardio 2
36 хвилин,
Cardio
26 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio
49 хвилин, Середній
Beginner
30 хвилин, Початковий
Beginning Run
31 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

new year blast
29 хв 15 сек, Середній
30 - Week 2
29 хв 45 сек, Середній
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
35 хв 16 сек, Інтенсивний
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
55 хв 38 сек, Інтенсивний
Paige's Cardio Circuit
33 хв 39 сек, Інтенсивний
General Core Maintenance 18/09/14
1 год 31 хв, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань