Завантажити в App Store
Теги

Опис

Legs


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 хвилина
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
18 хвилин, Середній
Legs
7 хвилин, Середній
Legs #1 (Monday)
18 хвилин, Середній
Legs
4 хвилин, Інтенсивний
Legs
4 хв 26 сек, Середній
Legs
10 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Balls

Balls

Середній 11 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Core Foundation

Core Foundation

Середній 30 хв  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань