Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Vacuum
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Workout Discussion

31 Aug
Really??

Пов'язані тренування

30 Second Timer
10 хв 30 сек, Початковий
Rest 5
35 хвилин, Початковий
Butt
3 хвилин, Інтенсивний
Personal Routine
15 хвилин, Середній
Academy
30 секунд, Середній
V Up
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Інтенсивний 60 сек  
Triceps Raise

Triceps Raise

Середній 2 хв  
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

Інтенсивний 6 хв  
Shrugs

Shrugs

Середній 60 сек  
Back   Dumbbell

Категорії тренувань