Daily Bare Minimum

Початковий Duration 105 секунд

Додано Claudia Yan

Опис

Now there's no excuse for not working out daily. This shouldn't be enough to work up a sweat but will keep your muscles decent for the next serious session.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 Push-Ups At A 2 Second Cadence

20 секунд

Transition

10 секунд

25 Sit-Ups At A 3 Second Cadence

1 хв 15 сек

Пов'язані тренування

Everyday

2 хв 30 сек, Початковий

Daily Workout

6 хвилин, Початковий

Nighttime Workout

10 хв 30 сек, Середній

Basic

8 хвилин, Середній

Daily

11 хвилин, Початковий

Daily

3 хв 5 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.