Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 15 раунди
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

Jogging
17 хвилин, Середній
Interval Jogging
37 хвилин, Середній
Light Jogging
18 хв 30 сек, Початковий
Interval Jogging
46 хвилин, Середній
Jogging Routine (shorter Intervals)
30 хвилин, Середній
Jogging
38 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Hardcore Ninja/freerunner Body

Hardcore Ninja/freerunner Body

Інтенсивний 10 хв  
Warrior Stretches

Warrior Stretches

Початковий 10 хв  
Yoga  
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Початковий 20 хв  
Yoga   Exercise Mat
Foundation 1

Foundation 1

Середній 22 хв  
Legs   Dumbbells
Short Intervals

Short Intervals

Інтенсивний 24 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань