Strength Training

Інтенсивний Duration 51 хвилин

Додано J Kay

Опис

5x5

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

2 хвилин

Burgener Warm Up

2 хвилин

Strength Training

45 хвилин

Stretch And Cool Down

2 хвилин

Пов'язані тренування

Strength Training

10 хв 30 сек, Середній

Workout

38 хвилин, Інтенсивний

Strength

28 хв 30 сек, Середній

Getting Stronger

8 хвилин, Інтенсивний

Strength Training Workout Total Body

15 хвилин, Інтенсивний

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.