Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Pullups

Початковий   10 хвилин

Обладнання: Pull Up Bar

Alexander Bryant
 		    Додано Alexander Bryant
Pullups
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
5 хвилин
L Pull-ups
5 хвилин

Пов'язані тренування

Pull Ups
Pull Ups
20 хвилин, Середній
Pull Ups
Pull Ups
6 хвилин, Початковий
Pull Ups
Pull Ups
24 хвилин, Середній
Pull Ups
Pull Ups
4 хв 52 сек, Середній
Pull Ups
Pull Ups
2 хвилин, Початковий
Pull-ups
Pull-ups
3 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 хв 3 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Diario(flexiones Y Abs)

Diario(flexiones Y Abs)

Середній 8 хв  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment
Pull-ups

Pull-ups

Початковий 7 хв  
Back   Pull Up Bar
Gym-nast Strength

Gym-nast Strength

Інтенсивний 12 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно