Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Mountain Legs

Інтенсивний   25 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Stair Machine, Cardio Machine

Mountain Legs
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на тренажері-сходах Кардіо тренування на тренажерах
Опис

Train to climb those high peaks with this creative stair-climbing workout. Pretend like you're making your way up that mountain, and have fun blasting those quads!

З'являється в

butt & legs
Сідниці та ноги
interval timers
HIIT
strength
Сила
rock climbing
Скалолазіння

Пов'язані тренування

Stepper Intervals III
Stepper Intervals III
45 хвилин, Інтенсивний
Stepper Intervals I
Stepper Intervals I
45 хвилин, Середній
Easy Stepper I
Easy Stepper I
30 хвилин, Середній
Easy Stepper II
Easy Stepper II
40 хвилин, Середній
Hill Walking
Hill Walking
25 хв 30 сек, Середній
Hill Hike
Hill Hike
30 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS
⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS
15 хвилин, Інтенсивний
❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS
❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS
13 хв 10 сек, Інтенсивний
🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS
🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS
22 хвилин, Інтенсивний
🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS
🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS
12 хвилин, Інтенсивний
ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS
ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS
15 хвилин, Інтенсивний
ACONCAGUA*QUICK ASCENT🏔 🌟HS
ACONCAGUA*QUICK ASCENT🏔 🌟HS
19 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Середній 28 хв  
Legs   No Equipment
Daily Legs 1

Daily Legs 1

Початковий 2 хв 30 сек  
Legs   Dumbbells
Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Середній 6 хв  
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Sit Up Machine

Sit Up Machine

Інтенсивний 5 хв  
Core  
Back Extensions

Back Extensions

Середній 6 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно