Easy Stepper II

During this workout, you should maintain a moderate heart rate (65%-75%) for 35 minutes. If you do not have a heart rate monitor, your goal should be to maintain a perceived exertion of around a 7 out of 10, on a 1 to 10 scale.

Пов'язані тренування

Easy Stepper I

30 хвилин, Середній

Stepper Intervals III

45 хвилин, Інтенсивний

Stepper Intervals I

45 хвилин, Середній

Mountain Legs

25 хвилин, Інтенсивний

Workout S (cardio machine)

12 хвилин, Середній

Machine Mix

1 год 5 хв, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Mountain Legs

25 хвилин, Інтенсивний

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 хвилин, Інтенсивний

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 хв 10 сек, Інтенсивний

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 хвилин, Інтенсивний

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 хвилин, Інтенсивний

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 хвилин, Інтенсивний