Easy Stepper I

During this workout, you should maintain a moderate heart rate (65%-75%) for 25 minutes. If you do not have a heart rate monitor, your goal should be to maintain a perceived exertion of around a 7 out of 10, on a 1 to 10 scale, with 1 being the easiest exercise you can do, and 10 being the hardest the exercise could possibly be.

Пов'язані тренування

Easy Stepper II

40 хвилин, Середній

Stepper Intervals III

45 хвилин, Інтенсивний

Stepper Intervals I

45 хвилин, Середній

Mountain Legs

25 хвилин, Інтенсивний

Step Up Your Heart Rate

27 хв 30 сек, Початковий

Workout S (cardio machine)

12 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Mountain Legs

25 хвилин, Інтенсивний

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 хвилин, Інтенсивний

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 хв 10 сек, Інтенсивний

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 хвилин, Інтенсивний

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 хвилин, Інтенсивний

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 хвилин, Інтенсивний