Середнє тренування

Treadmill Run

Середній Duration 33 хвилин

Додано Paola Gonzalez

Опис

Interval running on treadmill

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Power Walk

5 хвилин

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

15 хвилин

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

5 хвилин

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

5 хвилин

Power Walk

3 хвилин

Пов'язані тренування

30 хвилин, Середній

20 хвилин, Середній

Treadmill Running

Treadmill Running

55 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

16 хвилин, Середній

Interval Treadmill

Interval Treadmill

17 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий

9 хв

Legs

Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній

20 хв

Lower Body

Wall

Stretch

Початковий

27 хв

My New Daily Yoga Stretches

Середній

22 хв

Yoga

Wall

Yoga for Athletes

Середній

25 хв

Yoga

Exercise Mat

Spring Shed

Початковий

12 хв

Legs

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло