Personal Workout

Початковий Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Lindon Tambis

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Simple, but useful for me.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Push-Ups

25 секунд

Crunches

25 секунд

Squats

25 секунд

Пов'язані тренування

Personal Workout

9 хв 30 сек, Середній

My Workout

19 хвилин, Середній

Daily Workout

4 хв 14 сек, Середній

Quick Workout

10 хв 30 сек, Початковий

My Workout

3 хвилин, Початковий

MY GYM

3 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.