Середнє тренування

Carnivals Workout

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Core

Теги

Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Pseudo Push Ups

Pseudo Push Ups

30 секунд

In and Outs

45 секунд

Пов'язані тренування

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 хв 22 сек, Інтенсивний

Do this Workout at Home!

Do this Workout at Home!

4 хв 18 сек, Середній

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 хвилин, Початковий

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 хв 52 сек, Середній

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 хв 42 сек, Середній

5 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbbell Training

Інтенсивний

41 хв

Full Body

Dumbbells

Home Workout

Початковий

31 хв

Shoulders

Back & Biceps

Інтенсивний

50 хв

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Chest & Shoulders

Інтенсивний

50 хв

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Abs & Legs

Інтенсивний

50 хв

Full Body

Jump Rope, Pull Up Bar, Barbells

Cardio

Середній

14 хв

Lower Body

Jump Rope

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло