Завантажити в App Store
Теги

Опис

Ejercicios para quemar grasa


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 хвилина
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 хвилина
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 хвилина
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 хвилина
Rapid Punches
Rapid Punches
1 хвилина
Plyo Jacks
Plyo Jacks
1 хвилина
Seal Jacks
Seal Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
18 хв 55 сек, Середній
Cardiooooo
8 хв 40 сек, Середній
Cardio Fun
12 хвилин, Середній
Cardio
34 хвилин, Інтенсивний
Cardio
14 хв 30 сек, Середній
Cardio
16 хв 30 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Sexy Stems

Sexy Stems

Середній 25 хв  
Lower Body   Dumbbells, Box / Step

Категорії тренувань