Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
High Knees
High Knees
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Butt Kickers
Butt Kickers
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 секунд
Jump for Joy
Jump for Joy
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хвилина
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardiooooo
8 хв 40 сек, Середній
Cardio
10 хвилин, Середній
Cardio
14 хв 30 сек, Середній
Cardio
6 хвилин,
Cardio 1 N
15 хвилин, Середній
Cardio
11 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань