Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
14 хв 30 сек, Середній
Cardiooooo
8 хв 40 сек, Середній
Cardio Fun
12 хвилин, Середній
Cardio
11 хвилин, Середній
Cardio
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio
45 хв 21 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

My Workout

My Workout

Середній 17 хв  
Legs   Jump Rope
Boxing

Boxing

Середній 25 хв  
Shoulders   Jump Rope
Cardio Boxing

Cardio Boxing

21 хв  
Shoulders   Jump Rope
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box or Step, Bench
Alice And Daddy Special

Alice And Daddy Special

21 хв  
Full Body   Jump Rope
Alice And Daddy Madness

Alice And Daddy Madness

21 хв  
Full Body   Jump Rope

Категорії тренувань