Інтенсивне тренування

Boot Camp

Інтенсивний Duration 1 год 3 хв

Додано Lisa Knibbs

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Jogging On the Spot

3 хвилин

Jumping Jack

3 хвилин

The Heisman

6 хвилин

Butt Lifts

3 хвилин

High Knees

3 хвилин

Mummy Kicks

3 хвилин

Пов'язані тренування

3 хвилин, Середній

13 хв 30 сек, Інтенсивний

16 хв 20 сек, Середній

7 хв 20 сек, Середній

7 хвилин, Середній

32 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

I Just Kept Running

Середній

1 год 10 хв

Ab And Arm And Upper Back

Інтенсивний

56 хв

Bootcamp I

Інтенсивний

1 год 6 хв

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний

41 хв

Yoga Makes Me Feel Good!!!!!

Інтенсивний

1 година

Full Body

Doc's Arm Day

Інтенсивний

1 год 44 хв

Legs

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло