Rest

Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 хв 32 сек, Середній

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 хв 57 сек, Середній

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

5 min/day to improve plank strength

5 хв 18 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.