Handstands

Інтенсивний Duration 37 хвилин

Додано Philip Federico

Опис

Rewrites balance and skill

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

2 хвилин

Warm-Up Handstands

3 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди

Handstand

5 хвилин

Handstand Press

8 хвилин

Handstand To Planche

3 хвилин

Пов'язані тренування

Press To Handstand

15 хв 30 сек, Інтенсивний

Handstand

2 хвилин, Середній

Handstand Push And Planche

3 хвилин, Середній

Handstand

5 хвилин, Середній

Handstand Techniques

6 хвилин, Середній

Quick Handstand Workout

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.