Push Ups

Середній Duration 12 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Back

Додано Adam .

Теги

Тренування для плечей

Опис

30 reps - Part of 300 push ups for 30 days challenge

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Push-Ups

50 секунд

Rest

5 хвилин

Пов'язані тренування

Push Ups

12 хвилин, Середній

Push Ups

8 хвилин, Середній

Push Ups 5 X 30

15 хв 30 сек, Середній

Push Ups

18 хвилин, Середній

Pushups

9 хв 50 сек, Середній

Pushup

35 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.