Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хвилина
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 хвилин
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
25 секунд
Jog
Jog
3 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 хвилин
Run
Run
30 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 хвилин
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 хвилина


Пов'язані тренування

Run
13 хв 40 сек, Інтенсивний
Run
55 хвилин, Середній
Running
12 хв 30 сек, Середній
Run
10 хвилин, Середній
Run
28 хвилин, Початковий
Running
31 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань