Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хвилина
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 хвилин
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
25 секунд
Jog
Jog
3 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 хвилин
Run
Run
30 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 хвилин
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running
12 хв 30 сек, Середній
Run
10 хвилин, Середній
Interval Run
27 хв 15 сек, Інтенсивний
Running
31 хвилин, Середній
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginner Running
23 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань