Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

30 - 60

Інтенсивний   8 хвилин

Alberto Adame
 		    Додано Alberto Adame
30 - 60

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина

Пов'язані тренування

30 60
30 60
21 хвилин, Середній
60 120
60 120
30 хвилин, Інтенсивний
Hiit
Hiit
15 хвилин, Середній
Run
Run
29 хвилин, Середній
Long Run
Long Run
29 хвилин, Середній
20 Mins
20 Mins
28 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

60-120's

60-120's

Інтенсивний 34 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
30/60's

30/60's

Інтенсивний 9 хв  
Cardio Machine
Get Up And Move 2

Get Up And Move 2

Інтенсивний 13 хв  
Full Body  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Середній 6 хв  
Lower Body   No Equipment
Strong Runner

Strong Runner

Інтенсивний 28 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно