Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Run
Run
2 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 хвилина
Jog
Jog
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Simple Run
42 хвилин, Середній
Running For Beginers
20 хвилин, Середній
Running
22 хвилин, Початковий
Run
43 хвилин, Середній
Run
2 хвилин,
Run
25 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань