P90X

Інтенсивний Duration 1 год 33 хв

Додано Cynthia Przybyla

Опис

P90X legs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

#3 P90X Shoulders & Arms

40 хвилин

P90X Legs & Back

40 хвилин

#2 Plyometrics

13 хвилин

Пов'язані тренування

1 хв 20 сек, Інтенсивний

Legs

24 хвилин, Середній

Legs And Back XT

2 хв 50 сек, Інтенсивний

Legs

1 год 40 хв, Інтенсивний

Legs

2 хвилин, Інтенсивний

Legs 1

1 год 2 хв, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.