Roll LOW

This is an essential lower body foam roller workout you can do at home while watching TV or listening to calming music right before bed. Give your muscles a little self-myofascial release!

З'являється в

Розтяжка

Пов'язані тренування

Roll Out

15 хвилин, Початковий

Foam Rollin'

6 хвилин, Середній

Low-Impact Roll

9 хвилин, Початковий

Fresh Foam Rolling

10 хвилин, Середній

Rolling into the New You

6 хв 10 сек, Початковий

Rollin' Rollin' Rollin'

15 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 хв 28 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 хв 20 сек, Середній

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 хв 28 сек, Середній

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 хв 11 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 хв 5 сек, Середній

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 хв 11 сек, Початковий