Roll Out

Foam rolling is a great tool to prevent postural and muscular imbalances, prevent or treat overuse injuries, lengthen muscles, and increase flexibility. Make it a point to have it in your workout routine or someday you will wish you had.

Пов'язані тренування

Foam Rolling 101

12 хв 55 сек, Початковий

Foam Rollin'

6 хвилин, Середній

Fresh Foam Rolling

10 хвилин, Середній

Roll LOW

9 хв 30 сек, Початковий

Rollin' Rollin' Rollin'

15 хвилин, Початковий

Roll With It

16 хв 45 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 хв 28 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 хв 20 сек, Середній

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 хв 28 сек, Середній

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 хв 11 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 хв 5 сек, Середній

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 хв 11 сек, Початковий