Foam Rolling 101

Get the basics of lower body foam rolling right here! This foam rolling session will leave you feeling like you just got finished with a massage except your wallet still has money in it. It's a win win! When you can't get to the masseuse or masseur, try Foam Rolling 101.

Пов'язані тренування

Foam Rollin'

6 хвилин, Середній

Fresh Foam Rolling

10 хвилин, Середній

Roll Out

15 хвилин, Початковий

Rollin' Rollin' Rollin'

15 хвилин, Початковий

Foam Rolling

15 хвилин, Початковий

Foam Rollin' Tension Release

10 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 хв 28 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 хв 20 сек, Середній

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 хв 28 сек, Середній

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 хв 11 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 хв 5 сек, Середній

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 хв 11 сек, Початковий