Завантажити в App Store
Теги

Опис

Bis and tris amrap


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Skull Crushers
5 хвилин
Incline Bicep Curls
4 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
4 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Tricep Pulldowns
3 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
1 година, Інтенсивний
Arms
40 хвилин, Інтенсивний
Arms
3 хв 35 сек, Середній
Arms
11 хв 33 сек, Інтенсивний
Arms
48 хвилин, Середній
Arms
48 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Legs And Buns

Legs And Buns

Інтенсивний 12 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Barbell Squats

Barbell Squats

Інтенсивний 5 хв  
Legs   Barbells
Bear Crawl

Bear Crawl

Інтенсивний 3 хв  
Bis And Tris Shred

Bis And Tris Shred

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders   Jump Rope

Категорії тренувань