Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
2 хвилин
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 хвилина
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Plank
5 хвилин,
Planks
7 хвилин, Середній
5 Minute Plank
5 хв 45 сек, Початковий
FIVE minutes Plank
5 хвилин, Середній
Plank
2 хвилин, Середній
Plank!
13 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Tight Booty

Tight Booty

Початковий 5 хв  
Stretched Out!

Stretched Out!

Середній 17 хв  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Початковий 20 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань