House Work

Середній Duration 4 год 18 хв

Додано Melanie Fenton

Опис

Cleaning vacumming doing laundry walking up and down stairs

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Warm Up Stair Steps

15 хвилин

Walking

35 хвилин

Arm Lifts With Baskets Of Laundry

4 хвилин

Vacuming

15 хвилин

Cleaning

45 хвилин

Big Toe Forward Bend

15 хвилин

Пов'язані тренування

23 хвилин, Середній

1 година, Середній

46 хвилин,

38 хв 30 сек, Середній

Simple

1 год 1 хв, Початковий

Walk

28 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.