Завантажити в App Store
Теги

Опис

Test


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Jumps

Jumps

Початковий 5 хв  
Wall Sit

Wall Sit

Інтенсивний 2 хв  
Dance

Dance

Інтенсивний 20 хв  
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Середній 4 хв 30 сек  
Legs   Wall
Charlie's Quick Booty Workout

Charlie's Quick Booty Workout

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань