Match

Середній Duration 2 год 15 хв

Додано персональним тренером Jinho 10

Опис

Game time

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

15 хвилин

Game Time 1st Half

45 хвилин

Active Stretching & Recovery

15 хвилин

Game Time 2nd Half

45 хвилин

Warm Down & Static Stretching

15 хвилин

Пов'язані тренування

28 хвилин, Середній

35 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

12 хв 30 сек, Середній

New

31 хв 50 сек, Середній

Starting

1 год 1 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.