Середній
33 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Arms
Обладнання: Dumbbells, Box or Step, Wall, Exercise Mat, Bench
 |
Додано Duncan Mackway-jones |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbell, Bench
