Завантажити в App Store
Опис

A strech routine I got from Runners World website


Пов'язані тренування

Warm-up & Stretch
12 хвилин, Середній
Running
40 хвилин, Початковий
Warm Up
2 хв 50 сек, Середній
Run
54 хвилин, Інтенсивний
Run & Rest
10 хвилин,
Interval Run
24 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jedi Workout

Jedi Workout

Інтенсивний 20 хв  
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Abs + Arms - No Weights

Abs + Arms - No Weights

Середній 11 хв  
Fast Arm And Abs

Fast Arm And Abs

Середній 9 хв  
Scooby Beginner

Scooby Beginner

Початковий 7 хв  
Core  

Категорії тренувань