Skipping

Початковий Duration 5 хвилин

Додано Sherlyn-melody Graham

Опис

Ez skip

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Skip

30 секунд

Rest

30 секунд

Skip

30 секунд

Rest

30 секунд

Skip

30 секунд

Resr

30 секунд

Skip

30 секунд

Rest

30 секунд

Skip

30 секунд

Rest

30 секунд

Workout Discussion

13 Mar

Pete T.

Great introduction to skipping rounds!

Пов'язані тренування

Skipping

1 год 11 хв, Інтенсивний

Skipping Timer

12 хвилин, Середній

12 хвилин, Інтенсивний

Back

1 хв 30 сек,

4+rest 30 Sec X 3

7 хв 30 сек, Середній

30 Second Timer

10 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.