Ab Murder

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Changes made. This is the number one ab exercise that has the most effective on the ab fat.

Пов'язані тренування

Ab!

9 хв 30 сек, Початковий

Ab Work

13 хв 40 сек, Середній

Ab Monster

5 хв 20 сек, Інтенсивний

Abs Workout

7 хвилин, Середній

Ab Hit 1

1 хв 40 сек, Початковий

Abs

5 хв 40 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.