Spin Crazy

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Додано Cindy Rairden-kellar

Опис

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Moderate Cycling

1 хвилина

Fast Cycling

30 секунд

Cycling

45 секунд

Moderate Cycling

1 хвилина

Fast Cycling

30 секунд

Cycling

45 секунд

Moderate Cycling

1 хвилина

Fast Cycling

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Cool Down Cycling

6 хвилин

Пов'язані тренування

Spin

15 хвилин, Середній

Spin

1 год 10 хв, Інтенсивний

Spinning

35 хвилин, Середній

20 Minute Spin

20 хвилин, Середній

Spin 10 Mins

10 хв 10 сек, Середній

Spin Bike Speed

48 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.