Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

MvT Explosive

Інтенсивний   16 хвилин

Цільові зони: Arms

Обладнання: Pull Up Bar

Beyond Conditioning
 		    Додано персональним тренером Beyond Conditioning
MvT Explosive
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Chin Ups
Chin Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Squat With Side Leg-lift
Squat With Side Leg-lift
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

MvT Beginner
MvT Beginner
12 хв 30 сек, Середній
Dynamic challenge
Dynamic challenge
5 хв 56 сек, Інтенсивний
Action time 6(V U)
Action time 6(V U)
13 хв 55 сек, Інтенсивний
MadTriple
MadTriple
28 хв 36 сек, Інтенсивний
A
A
9 хв 10 сек, Середній
Go Hard
Go Hard
24 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Середній 45 хв  
Legs   Exercise Mat
Granite Full Body

Granite Full Body

Інтенсивний 30 хв  
Full Body   No Equipment
Tabata Full

Tabata Full

Інтенсивний 19 хв  
Full Body  
Cool Down

Cool Down

Середній 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Amanda BWBooty Beginner

Amanda BWBooty Beginner

Середній 40 хв  
Lower Body   Box or Step, Chair, Resistance Bands, Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно