Завантажити в App Store
Опис

Breaking down the burpee into steps!!! :-)


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squats
Squats
30 секунд
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Burpee
2 хвилин, Початковий
Dip The Burpee
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Push Burpee!
15 хв 50 сек, Інтенсивний
Burpee With Push Up
40 секунд,
Burpee Boost
15 хв 15 сек, Середній
Burpee Party
3 хв 25 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Початковий 6 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
House Of Jacks

House Of Jacks

Середній 9 хв  
Cardio Planks

Cardio Planks

Середній 9 хв  
Obligated Planks

Obligated Planks

Середній 6 хв  

Категорії тренувань