Завантажити в App Store
Опис

Here is a simple and great cardio and strength workout that trains your entire body. Incorporate this workout into your routine and see changes for the better! Give it all you got! :-)


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
20 Push-Ups
20 Push-Ups
25 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 10 раунди
12 Burpees
12 Burpees
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Burpees W/push Up
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Burpee Hell
20 хв 40 сек, Інтенсивний
Max Pulse Burpee Workout
24 хвилин, Інтенсивний
Jump Push Burp
27 хв 30 сек, Інтенсивний
Burpee Party
3 хв 25 сек, Інтенсивний
Mahalo Burpee Challenge
36 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Інтенсивний 6 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Sexy Hot Abs

Sexy Hot Abs

Інтенсивний 21 хв  
Core  
Warm-up/ Cool Down Light Workout

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Початковий 7 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
full body 30 day challenge (Mike S.)

full body 30 day challenge (Mike S.)

Інтенсивний 10 хв  
Incredible Arms

Incredible Arms

Інтенсивний 14 хв  
Arms   No Equipment

Категорії тренувань